Bevanda kiwi chia

Name: Bevanda kiwi chia
Prep time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 bicchiere
Ingredients: 1 pezzo kiwi; 1 cucchiaio semi di chia; 250-300 ml acqua; qualche goccia limone

Prep: 5 min
Riposo: 20 min
Quantità: 1 bicchiere · 1 pers.
Pasto: Colazione · Spuntino
Stagione: Primavera · Estate · Autunno

Bevanda kiwi chia, con kiwi, semi di chia, acqua, limone. Pronta in 5 minuti per 1 persone, più 20 minuti di riposo.

Pubblicata il 17 agosto 2026

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Ingredienti

kiwi1 pezzo
semi di chia1 cucchiaio
acqua250-300 ml
limonequalche goccia

Procedimento

1
Metti i in ammollo nell’ per almeno 15-20 minuti, oppure preparali la sera prima.
2
Aggiungi il e, se gradito, qualche goccia di .
3
Frulla tutto fino a ottenere una bevanda omogenea.

Consigli e varianti

•Frulla i kiwi con l’acqua e il succo di limone, poi aggiungi la chia e mescola bene per evitare grumi.
•Lascia riposare 10-20 minuti (o finché diventa denso) e rimescola a metà per una consistenza uniforme.
•Servi freddo con cubetti di ghiaccio e una cannuccia: la bevanda risulta più piacevole e “gel” più controllato.
•Variante: sostituisci parte dell’acqua con latte vegetale o aggiungi miele/zucchero di canna se vuoi più dolcezza.

Conservazione

Si conserva in frigo in contenitore chiuso per 1 giorno, meglio consumarla poco dopo la preparazione. Mescola prima di bere perché i semi di chia tendono a gelificare.

Domande frequenti

Quanto tempo ci vuole per preparare Bevanda kiwi chia?: Bevanda kiwi chia richiede in totale 25 minuti: 5 min di preparazione, 20 min di riposo.
Per quante persone è Bevanda kiwi chia?: La ricetta è per 1 bicchiere (1 persone). Puoi raddoppiare le quantità per gruppi più grandi.
Come si conserva Bevanda kiwi chia?: Si conserva in frigo in contenitore chiuso per 1 giorno, meglio consumarla poco dopo la preparazione. Mescola prima di bere perché i semi di chia tendono a gelificare.